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怎样驱赶你体内的“宫寒”?
发布时间:2023-01-26
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本文摘要:导致女性“宫寒”的原因很多。一方面与体质有关,如平日就怕冷、手脚更容易发凉的女性,由于体内阳气严重不足,就不易经常出现“宫寒”。 另一方面也与不当的生活习惯关系密切,如有些女性尤其爱吃冷饮、冬天也穿着薄弱等。子宫是女人身体里最怕冷的所在,受到这些严寒性刺激,都不易因严寒邪气肆虐而经常出现宫寒。那么,女性该如何提高宫寒症状呢?

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导致女性“宫寒”的原因很多。一方面与体质有关,如平日就怕冷、手脚更容易发凉的女性,由于体内阳气严重不足,就不易经常出现“宫寒”。

另一方面也与不当的生活习惯关系密切,如有些女性尤其爱吃冷饮、冬天也穿着薄弱等。子宫是女人身体里最怕冷的所在,受到这些严寒性刺激,都不易因严寒邪气肆虐而经常出现宫寒。那么,女性该如何提高宫寒症状呢?  1、多不吃补气暖身的食物  例如多不吃核桃、枣、花生等高能量的食物,让先天的严重不足由后天的高能量来补充,不必担忧上火,宫寒体质归属于火气严重不足,不更容易经常出现火大体冷的症状。

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  2、常常快步走  一般来说,宫寒的人略显安静稳重,运动过多时更容易感觉疲惫。只不过“动则生阳”,寒性体质者尤其必须通过运动来提高体质。快步走是最简单的办法。

步行,特别是在是在卵石路上行驶,能性刺激足底的经络和穴位,可以疏浚经脉、调畅气血、提高血液循环,使全身寒冷。  3、艾条温灸  这是要到医院展开的化疗。中医师一般挑选两个穴位(肚脐上方直抵1.5寸处的气海穴、肚脐上方直抵3寸处的关元穴),用艾条每日粪灸30分钟,长年坚决就可以有效地。


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